Paistettu nuudeli ja kana
Keitä nuudelit.
Valuta nuudeleista ylimääräinen vesi.
Paista kana margariinissa.
Sammuta liesi ja laita nuudelit kanan joukkoon pannulle.
Anna olla siinä hetki.
Syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Anniemelanie
Valuta nuudeleista ylimääräinen vesi.
Paista kana margariinissa.
Sammuta liesi ja laita nuudelit kanan joukkoon pannulle.
Anna olla siinä hetki.
Syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Anniemelanie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mama chicken flavour nuufeli (Mama), annos 90g | 1.4g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 5.5g | 6.5kcal | 0.9g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Margariini 60% (Rainbow), annos 10g | 0.3g | 1.7kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14g | 18kcal | 1.8g | 0.6g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 9kcal | 0.9g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 5kcal | 0.5g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 12.5g | 4.2g | 6.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu