Mansikka, banaani, persikka, appelsiini smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		0.9g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1.4g	1.1kcal	0g	0.3g	0g	0g
Jogurtti, Bulgarian (Valio)		1.4g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		1.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Appelsiinimehu, Valio, 2 dl		1.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Persikkasäilyke Del Monte		0.9g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	7kcal	0g	1.6g	0g	0g
	Valittu annoskoko	7g	4kcal	0g	0.8g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0g	0.4g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	49kcal	0g	10.8g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu