Persikka-kaura smoothie

Kaikki blenderiin ja sekoita.

Laita isoon lasiin ja nauti

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa

Make75

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persikka, säilötty, Rainbow		2.3g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Kaurahiutale (Rainbow)		1g	3.4kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.1g
Luonnonjogurtti, rasvaton 0,5% (Ingman)		2g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g		2g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	11kcal	0.4g	2g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	6kcal	0.2g	1g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	78kcal	2.7g	13.7g	1.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=275216