Pähkinäinen mysli
Sekoita kaikki ainekset ja pastaa uunipellillä noin 15 min 150 asteessa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruishiutale | 1.4g | 4kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Kaurahiutale | 1.4g | 5.1kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.1g | |
| Tattarihiutale (Myllyn paras), annos 40g | 1.4g | 4.6kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Siemenmix, annos 100g | 1g | 4.6kcal | 0.2g | 0.1g | 0.4g | 0.1g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.4g | 3.7kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Hunaja | 0.4g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 1.4g | 8.6kcal | 0.2g | 0.1g | 0.8g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 15g | 64kcal | 1.8g | 5.8g | 3.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 32kcal | 0.9g | 2.9g | 1.7g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 16kcal | 0.5g | 1.5g | 0.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 431kcal | 12.2g | 39.2g | 23g | 8.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu