Karppi Pizzapohja

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, milbona (500g)		3.4g	2.3kcal	0.4g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		1.2g	1.8kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Vehnälese		0.2g	0.5kcal	0g	0g	0g	0.1g
Ruisjauho, 1 dl		0.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Leivinjauhe		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Edam (milka)		2.1g	6.6kcal	0.4g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	24kcal	2g	0.6g	1.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	12kcal	1g	0.3g	0.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	6kcal	0.5g	0.2g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	168kcal	13.9g	4.2g	8.3g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu