Broiler-kasviskiusaus
Paista jauheliha ja laita kaikki sekaisin uunivuokaan, lisää vettä noin 5 dl.200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, paistettu | 3.1g | 8.7kcal | 0.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 3.9g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14g | 22kcal | 1.8g | 0.6g | 1.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 11kcal | 0.9g | 0.3g | 0.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 6kcal | 0.5g | 0.2g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 12.5g | 4.2g | 8.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu