Paistetut perunat muurikassa

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton		6.9g	5.3kcal	0.1g	1.1g	0g	0.1g
Flora margariini 60, annos 10g		0.3g	1.6kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	14kcal	0.2g	2.2g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	7kcal	0.1g	1.1g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	96kcal	1.4g	15.3g	2.8g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu