JV jauhelihatäyte 1
Esimerkkitäyte JV olutpizzapohjan päälle.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 4.1g | 6.9kcal | 0.8g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 1.6g | 4kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Pizzaraaste 17% (Arla), annos 50g | 1.6g | 4.2kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15g | 30kcal | 3.2g | 0g | 2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 15kcal | 1.6g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 8kcal | 0.8g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 21.9g | 0g | 13.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu