Kikhernebrowniet
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu kikherneet (Gogreen), annos 170g | 2.7g | 3.4kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Luomukaurahiutaleet (Rainbow), annos 19g | 0.3g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1.6g | 2.3kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.7g | 6.2kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Hunaja | 1.6g | 5.2kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 0.3g | 1.1kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0.1g | |
| Leivinjauhe | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14g | 39kcal | 1g | 3.8g | 2.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 19kcal | 0.5g | 1.9g | 1.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 10kcal | 0.3g | 1g | 0.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 268kcal | 6.9g | 26.4g | 15.3g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu