Lohipiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kymppi kevyt piirakkataikina		1.6g	3.8kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0g
Kirjolohifilee kylmäsavustettu		0.6g	1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Katkarapu		0.7g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Ruokakerma, laktoositon (Rainbow), annos 200g		1.6g	0.9kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Kananmuna kuoreton		0.4g	0.6kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rosmariini, tuore (-), annos 10g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tilli, tuore		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Parsakaali brokkoli		1.8g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
Apetina feta snack aurinkokuivattu tomaatti (Arla), annos 150g		0.4g	1.3kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Aurajuusto (Valio), annos 17g		0.3g	1.1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	20kcal	1.2g	1.4g	1g	0g
	Valittu annoskoko	7g	10kcal	0.6g	0.7g	0.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	5kcal	0.3g	0.4g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	132kcal	8.1g	9.5g	6.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu