Broilerikiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerisuikale, keskiarvo		2.3g	2.8kcal	0.5g	0g	0.1g	0g
Perunasipulisekoitus 500g		2.6g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0g
Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g		1.3g	1.6kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		1g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	14kcal	1g	1g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	7g	7kcal	0.5g	0.5g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.3g	0.3g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	99kcal	6.9g	6.9g	4.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu