Pinaattiletut

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pinaatti, pakaste, Rainbow		1.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		1g	1.4kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		3.5g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Myllärin Hiivaleipävehnäjauho (Helsingin mylly), annos 65g		1.4g	4.8kcal	0.2g	0.9g	0g	0.1g
Rypsiöljy		0.1g	1.1kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	17kcal	0.8g	2g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	9kcal	0.4g	1g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	116kcal	5.5g	13.7g	2.7g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu