Chili con Carne a la Hans Välimäki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		1.8g	2.9kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Selleri, annos 50g		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Palsternakka		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattisose tomaattipyree		0.3g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.2g	1.7kcal	0g	0g	0.2g	0g
Papusekoitus, Mix (Gogreen), annos 230g		0.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi		1.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Luomukidneypavut, esikeitetyt (Gogreen), annos 230g		0.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	14g	13kcal	0.6g	0.4g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	7g	7kcal	0.3g	0.2g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.2g	0.1g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	90kcal	4.2g	2.8g	5.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu