Ratatouille

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika punainen		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		1.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g)		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.2g	1.4kcal	0g	0g	0.2g	0g
Vesi, vesijohtovesi		0.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika keltainen		0.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		1.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Basilika, tuore		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	6kcal	0g	0.2g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	7g	3kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	43kcal	0g	1.4g	2.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu