Saaristolaisleipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokasuola jodioitu		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaljamallas, tuoppi (Laihian mallas), annos 100g		0.2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Siirappi		0.8g	2.4kcal	0g	0.6g	0g	0g
Sokeri		0.5g	1.9kcal	0g	0.5g	0g	0g
Puolukkahillo, Saarioinen		0.4g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.		0.6g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Ruisjauho, karkea ruisjauho (Lidl), annos 100g		1.4g	4.3kcal	0.1g	0.8g	0g	0.2g
Hieno täysjyväruisjauho (Ravintoraisio), annos 100g		1.4g	4.5kcal	0.1g	0.8g	0g	0.3g
Vesi		2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	33kcal	0.6g	6.6g	0g	1g
	Valittu annoskoko	7g	16kcal	0.3g	3.3g	0g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	4g	8kcal	0.2g	1.7g	0g	0.3g
	Arvot/100g	100g	222kcal	4.1g	44.6g	0g	6.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu