Appelsiinirahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g		3.9g	2.3kcal	0.4g	0.2g	0g	0g
Flora vispi 20%		1.6g	3.4kcal	0g	0.1g	0.3g	0g
Appelsiini, kuorittu		1.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sokeri		0.3g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	15kcal	0.8g	1.4g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	7g	8kcal	0.4g	0.7g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.2g	0.4g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	104kcal	5.4g	9.5g	4.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu