Katkarapupiirakka (Myllyn Paras)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pyöreä piirakkataikina, suolainen (Myllyn paras), annos 380g		2.5g	8.5kcal	0.2g	1g	0.4g	0g
Katkarapu		1.6g	1.1kcal	0.2g	0g	0g	0g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima		0.7g	2.5kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Kananmuna kuoreton		0.7g	1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %		1g	2.7kcal	0g	0g	0.3g	0g
Tilli, tuore		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %		0.3g	0.3kcal	0.1g	0g	0g	0g
Purjosipuli		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		0g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	33kcal	1.6g	2g	2g	0g
	Valittu annoskoko	7g	17kcal	0.8g	1g	1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	8kcal	0.4g	0.5g	0.5g	0g
	Arvot/100g	100g	227kcal	11g	13.7g	13.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu