Grillattu kanahampurilainen
Grillaa pekoniin kääritty broilerin rintafile.
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 4.2g | 4.5kcal | 1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ruispaahtoleipä (Fazer), annos 34g | 1.2g | 3.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Pekoni rasvainen | 0.7g | 2.6kcal | 0.1g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 0.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Aioli valkosipulimajoneesi | 0.5g | 3.6kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15g | 28kcal | 2.4g | 1g | 1.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 14kcal | 1.2g | 0.5g | 0.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 7kcal | 0.6g | 0.3g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 16.4g | 6.8g | 11g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu