Kookosbanaanipirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kookosmaito (pirkka) (annos 400g)		1.8g	3.2kcal	0g	0.1g	0.3g	0g
Vaniljakermajäätelö (Pirkka), annos 100g		4.4g	8.5kcal	0.1g	0.9g	0.4g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		0.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Maito, kevyt, Valio, lasillinen/200 ml		0.7g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	25kcal	0.2g	2.2g	1.4g	0g
	Valittu annoskoko	7g	12kcal	0.1g	1.1g	0.7g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	6kcal	0.1g	0.6g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	168kcal	1.4g	14.9g	9.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu