Marja-jogurttijuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka		0.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kreikkalainen jogurtti, Lindahlin mummo		1g	1.4kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Lindahls Turkisk Yoghurt		1g	1.2kcal	0g	0g	0.1g	0g
Vesi		2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Quark maitorahka milbona 4,4% (Lidl), annos 250g		2g	1.9kcal	0.2g	0.1g	0.1g	0g
Fun-light,metsämarja,sokeriton		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustaherukka		0.6g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Whey-80 (Star nutrition), annos 37g		0.4g	1.6kcal	0.3g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	13kcal	1.2g	0.4g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	8g	7kcal	0.6g	0.2g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.3g	0.1g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	88kcal	7.9g	2.6g	3.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu