Täytetyt kesäkurpitsat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		1.8g	4.1kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		3.8g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika punainen		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tomate pelado, kokonaisia kuorittuja tomaatteja (Eroski), annos 480g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rallado emmental, emmental juustoraaste (Eroski), annos 30g		0.2g	0.6kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	12kcal	0.6g	0.2g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	7g	6kcal	0.3g	0.1g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.2g	0.1g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	81kcal	4.1g	1.4g	4.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu