Makaronijauhelihavuoka
Keitä pasta kypsäksi.
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 2.7g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 2.1g | 6.6kcal | 0.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Torino tumma nalle pasta (Raisio), annos 35g | 1.1g | 3.8kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keiju ruoka kasvirasvasekoite 15 % (Keiju), annos 200g | 1.1g | 1.8kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15g | 27kcal | 1.4g | 1.8g | 1.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 7g | 13kcal | 0.7g | 0.9g | 0.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 7kcal | 0.4g | 0.5g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 9.5g | 12.2g | 9.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu