Marjarahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, Valio, 0,3		2g	1.3kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Valiojogurtti vanilja, 30 % väh. sokeria		3.9g	2.7kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0g
Mustikka metsä-		1.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	15g	9kcal	0.6g	1.2g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	5kcal	0.3g	0.6g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	63kcal	4g	8g	1.3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu