Kauraleipä/poro,oliivi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow		0.8g	1.3kcal	0g	0g	0.1g	0g
Sekaleipä, kauraleipä, vesi		2.3g	5.6kcal	0.2g	1g	0.1g	0.1g
Kokolihaleikkele, poroleikkele, kylmäsavustettu		1.6g	2kcal	0.3g	0g	0.1g	0g
Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu		0.8g	2kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		1.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		0.8g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	22kcal	1.4g	2g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	11kcal	0.7g	1g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	6kcal	0.4g	0.5g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	149kcal	9.3g	13.3g	5.3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu