Kanakaaliloora

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		4.2g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Porkkana		0.8g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Broilerisuikale, keskiarvo		1.6g	1.9kcal	0.3g	0g	0.1g	0g
Siirappi, tumma		0.3g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	9kcal	0.8g	0.6g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	4kcal	0.4g	0.3g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	57kcal	5.3g	3.9g	1.3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu