Rahkapommi

Sekoita :-)

Näitä on hyvä popsia kun ei jaksa tehdä juuri mitään ruokansa eteen.

Jos kaipaa lisää "purtavaa" niin itse olen murskannut hapankorppuja sekaan.

Saapi sitten niitä kuitujakin.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 477 grammaa

Timopaan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki3.9g2.2kcal0.3g0.2g0g0g
Ananasmurska Del Monte 1 purkki3.5g2.4kcal0g0.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15g9kcal0.6g1.4g0g0g
Valittu annoskoko7g5kcal0.3g0.7g0g0g
Annoskoko puolitettuna4g2kcal0.2g0.4g0g0g
Arvot/100g100g62kcal4.1g9.5g0g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=19753