Kaali-sellerisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lehtiselleri		1.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		1.3g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ananas, omassa liemessään		1.3g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %		1.1g	1kcal	0.2g	0g	0g	0g
Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2%		1.9g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	7kcal	0.6g	0.6g	0g	0g
	Valittu annoskoko	8g	4kcal	0.3g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	47kcal	4g	4g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu