Protskulihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		5.5g	9kcal	1g	0g	0.5g	0g
Kananmuna kuoreton		0.9g	1.3kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g		0.5g	1.8kcal	0.3g	0.2g	0g	0.1g
Tomato ketchup (Biona), annos 20g		0.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	25kcal	2.8g	0.6g	1.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	7g	13kcal	1.4g	0.3g	0.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	6kcal	0.7g	0.2g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	170kcal	18.9g	4.1g	8.1g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu