Kauralastut perinteinen gluteeniton
Siis hiutaleet puhdasta kauraa ja tattarijauhoja
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 2.3g | 8.5kcal | 0.3g | 1.3g | 0.2g | 0.2g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 1.3g | 9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Tattarisuurimo / -jauho | 0.3g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 2.2g | 8.9kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1.3g | 1.8kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15g | 59kcal | 1g | 7.4g | 2.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 29kcal | 0.5g | 3.7g | 1.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 15kcal | 0.3g | 1.9g | 0.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 392kcal | 6.7g | 49.3g | 17.3g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu