Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Välipalapatukka HAL

Sekoita kuiva-aineet kulhossa ja sulata kattilassa öljy, maito tai appelsiinimehu, ja hunaja.

Sekota kaikki yhteen ja levitä tiiviisti pieneen vuokaan.

Leikkaa massaan valmiiksi palajako ja paista 200 astetta n15min.

Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa

Hal

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rypsiöljy kylmäpuristettu		0.2g	2kcal	0g	0g	0.2g	0g
Kaurahiutale		0.7g	2.7kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0.1g
Mysli, hedelmäinen		0.7g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Erikoishedelmä eksoottinen, keskiarvo, mango /papaija, kuivattu		0.9g	2.2kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Manteli		0.7g	4.1kcal	0.2g	0g	0.4g	0g
Suklaa tumma		0.4g	2.3kcal	0g	0.2g	0.1g	0g
Hunaja		1.3g	4.4kcal	0g	1.1g	0g	0g
Kookosjauho (Tropical traditions), annos 100g		0.6g	2.6kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0.2g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		0.2g	0.7kcal	0g	0g	0g	0.1g
Malto, Fast Malto6		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kurpitsansiemen,kuoreton		0.2g	1.1kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Auringonkukansiemen		0.4g	2.7kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Fast Hera 80		0.4g	1.4kcal	0.3g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	59kcal	2g	6.4g	2.4g	1g
	Valittu annoskoko	7g	29kcal	1g	3.2g	1.2g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	4g	15kcal	0.5g	1.6g	0.6g	0.3g
	Arvot/100g	100g	403kcal	13.7g	43.8g	16.4g	6.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=234360