Aijan mantelileipä

Vatkaa kanamunat, lisää jogurtti( tai voit laittaa tilalle myös maitorahkaa)
sekoita kuivat aineet laita yhden leivinjauhe tl tilalle soodaa sitä ei saanut tuonne reseptiin
sekoita kaikki keksenään hyvin myös juustoraaste
levitä syvälle uunipellille leivinpaperinpäälle
( tästä annoksesta tulee pellillinen paksuhkoja meheviä palasia)
paista 225C niin kauan että pinta on kullanruskea
leikkaa 4x4 palasiin
palanen painaa noin 50g joten yhdessä palassa on 2,6-2,8 g hiilihydraattia
NAM

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa

Asili
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g1.2g6.8kcal0.3g0.2g0.6g0g
Kananmuna kuoreton 1.9g2.8kcal0.2g0g0.2g0g
Lindahls Turkisk Yoghurt0.7g0.8kcal0g0g0.1g0g
Mozarella raaste (Lovilio), annos 200g2.4g7.8kcal0.6g0g0.6g0g
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen)0.3g1.6kcal0.1g0g0.1g0g
Leivinjauhe 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Psyllium vuohelan herkku (Farina), annos 5g0.2g0.1kcal0g0g0g0.1g
Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g0.5g0.3kcal0g0g0g0.4g
Vehnälese luomu0.3g0.4kcal0g0g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15g42kcal2.4g0.4g3.2g1.2g
Valittu annoskoko8g21kcal1.2g0.2g1.6g0.6g
Annoskoko puolitettuna4g10kcal0.6g0.1g0.8g0.3g
Arvot/100g100g274kcal15.8g2.6g21.1g7.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=287371