Piimäpiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0.1g
Mantelijauho light (Funksjonellmat), annos 30g		0.4g	1.1kcal	0.2g	0g	0g	0.1g
Kookosjauho cocos (Aman prana), annos 10g		0.4g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0.2g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0.1g
Hermesetas-jauhe		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g		0.1g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Plus rasvaton piimä (Valio), annos 180g		3.9g	1.4kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		2.1g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Agave siirappi (Biona), annos 20g		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	12kcal	1.2g	1.2g	0.2g	1g
	Valittu annoskoko	8g	6kcal	0.6g	0.6g	0.1g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.3g	0.3g	0.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	81kcal	8g	8g	1.3g	6.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu