Lemon-jogurtti raejuustolla
Sekoita ja nauti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Bertta86
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Bertta86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 4.7g | 1.9kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Lemon curd, annos 20g | 0.5g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 2.3g | 1.5kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15g | 9kcal | 1g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 5kcal | 0.5g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 2kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 6.7g | 8g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu