Amerikan pannukakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		4.4g	2kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		2.9g	10kcal	0.3g	2g	0g	0.1g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Flora culinesse		0.2g	1.3kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	27kcal	0.8g	4.4g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	13kcal	0.4g	2.2g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	7kcal	0.2g	1.1g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	177kcal	5.3g	29.3g	2.7g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu