Salaatti raejuusto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti		2.9g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kurkku, tuore		1.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Keräkaali 250g		1.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki		1.2g	0.8kcal	0.2g	0g	0g	0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		0.8g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	5kcal	0.4g	0.6g	0g	0g
	Valittu annoskoko	8g	3kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	33kcal	2.6g	3.9g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu