Karppaajan pizzapohja
Sekoita aineet keskenään ja paista 200 asteessa n. 10 min. Sitten täytteet päälle ja vielä uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2.9g | 1.6kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 1.8g | 6.9kcal | 0.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 2.3g | 3kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15g | 26kcal | 2g | 0.6g | 1.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 13kcal | 1g | 0.3g | 0.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 7kcal | 0.5g | 0.2g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 13.2g | 3.9g | 9.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu