Topposen lounasmunakas
Pilko kinkku sekä sipuli, sekaan kananmunat (5 kpl), mausta maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Topponen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä kinkku (Huhtahyvät) | 2.5g | 2.5kcal | 0.4g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4.3g | 6.1kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15g | 18kcal | 1.8g | 0g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 9kcal | 0.9g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 4kcal | 0.5g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 11.8g | 0g | 6.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu