Tuoresalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		3.3g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Retiisi		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		1.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		1.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kurkku		1.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	3kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Valittu annoskoko	8g	1kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	1kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	18kcal	0g	1.3g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu