Lettu
Maito, vesi, suola ja vehnäjauhot sekoitetaan ja taikina saa turvota tunnin ajan.
Muna lisätään ja paistetaan ja eikun syömään!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 555 grammaa
Zenmona
Muna lisätään ja paistetaan ja eikun syömään!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 555 grammaa
Zenmona
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 2.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, puolikarkea, bake dreams (Lidl), annos 55g | 2.7g | 9kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 0.8g | 1.1kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15g | 23kcal | 1g | 4g | 0.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 12kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 6kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 6.6g | 26.3g | 1.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu