Kevyt nakki-perunalaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Culinesse (Flora), annos 10g		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Kalkkunanakki Atria (Rasvaa 5%)		1.6g	1.6kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Apetit peruna-sipuli-sekoitus 500 g		2.9g	2kcal	0g	0.4g	0g	0g
Laktoositon kolmen sipulin ruokakerma (Valio), annos 250g		1.5g	1.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
Vihannessekoitus (Rainbow), annos 250g		1.5g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	12kcal	0.4g	1g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	8g	6kcal	0.2g	0.5g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	78kcal	2.6g	6.6g	2.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu