Spagetti ja jauhelihakastike
Keitä spagetit.
Paista jauheliha laita siihen jauhot ja lisää vesi kun se on kiehunut laita ketsuppia ja maun mukaan mausteita: suolaa, sipulijauhetta jne.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Sanna80
Paista jauheliha laita siihen jauhot ja lisää vesi kun se on kiehunut laita ketsuppia ja maun mukaan mausteita: suolaa, sipulijauhetta jne.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Spagetti, keitetty, suolaa | 2.6g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2.6g | 4.3kcal | 0.5g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Vesi | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Felix | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15g | 16kcal | 1.2g | 1.4g | 0.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 8kcal | 0.6g | 0.7g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 4kcal | 0.3g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 7.8g | 9.1g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu