Broileria tulisella riisipedillä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g		3.3g	3.1kcal	0.7g	0g	0.1g	0g
Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton		0.8g	3kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		0.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g		0.8g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	14kcal	1.6g	1.6g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	8g	7kcal	0.8g	0.8g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.4g	0.4g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	95kcal	10.5g	10.5g	1.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu