Mustikkalesemuffinit (myllynparas.fi)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kauralese		0.5g	1.9kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Mustikka metsä-		1.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kananmuna kuoreton		1g	1.4kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Sokeri		1.1g	4.5kcal	0g	1.1g	0g	0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug		0.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Keiju margariini 60% vihreä nor. suol.		0.7g	3.6kcal	0g	0g	0.4g	0g
Pirkan 3-viljan sämpyläjauho (Ruokakesko), annos 100g		1.8g	6.4kcal	0.2g	1.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	15g	38kcal	0.8g	5.2g	1g	0.6g
	Valittu annoskoko	8g	19kcal	0.4g	2.6g	0.5g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	4g	10kcal	0.2g	1.3g	0.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	248kcal	5.2g	33.8g	6.5g	3.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu