Makaronilaatikko (Myllyn Paras -ohjeella)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Korppujauho		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Golden Sun juokseva margariini, Lidl		0g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		0.7g	0.9kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		2.7g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Sipuli		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Atria kevyt jauheliha		1.6g	2.7kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Makaroni, tumma, keitetty, suolaton		2.4g	2.6kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	15kcal	1.2g	1.2g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	8g	8kcal	0.6g	0.6g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.3g	0.3g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	100kcal	7.9g	7.9g	3.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu