Marjapirtelö
Kaikki ainekset kulhoon/tehosekoittimeen, soseuta ja vatkaa kuohkeaksi, nauti hyvällä omallatunnolla!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Jezzy
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Jezzy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 2.3g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 2.2g | 0.9kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Luonto+ rasvaton maustamaton jogurtti (Arla/Ingman) | 3.1g | 1.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15g | 7kcal | 0.6g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8g | 3kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4g | 2kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 3.9g | 3.9g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu