Omenapiirakka karppi(kermamaito)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		0.6g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.8g	5.7kcal	0g	0g	0.6g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		0.6g	2kcal	0g	0g	0.2g	0g
Kookoshiutale		0.3g	1.8kcal	0g	0g	0.2g	0g
Mantelijauho, ground almonds (Punnitse&säästä), annos 100g		0.8g	4.8kcal	0.2g	0.1g	0.4g	0g
Grahamjauho		0.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		4.4g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	35kcal	0.4g	1.4g	2.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	17kcal	0.2g	0.7g	1.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	9kcal	0.1g	0.4g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	222kcal	2.6g	9g	17.9g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu