MMM Seitikatkapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g		1.8g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Katkarapu pienet (pirkka)		0.9g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Alaskanseiti fileepaloja (Findus), annos 100g		2g	1.5kcal	0.3g	0g	0g	0g
Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g		1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g		1g	1.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g		0.7g	2.8kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	15kcal	1.2g	0.4g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	8kcal	0.6g	0.2g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	4kcal	0.3g	0.1g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	99kcal	7.7g	2.6g	3.8g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu