Tattari- kaalilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, sika-nauta		1.1g	2.3kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Tattari, keitetty, suolaa		1.1g	1.4kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		0.3g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Kaali, valkokaali		3.8g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		1.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Voi		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	15g	10kcal	0.6g	0.8g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	8g	5kcal	0.3g	0.4g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	4g	3kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	66kcal	3.9g	5.2g	2.6g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu