Broilerigratiini

Kuumenna paistinpannulla puolet öljystä.

Lisää curry ja garam masala ja anna niiden paahtua hetki, älä kuitenkaan anna mausteiden palaa.

Lisää broilerisuikaleet ja paista ne lähes kypsiksi.

Lisää suolaa ja pippuria maun mukaan.

Voitele uunivuoka öljyllä.

Laita vuokaan kaalit ja broilerisuikaleet.

Sekoita Creme bonjour cuisine ja kerma keskenään ja kaada seos vuokaan.

Voit lisätä vielä tähän suolaa ja pippuria jos haluat.

Paista 200 asteessa puolisen tuntia.

Lisää sen jälkeen juustoraaste ja paista vielä vartin verran kunnes juustoraaste on sulanut.

Mausteena on käytetty: cyrrya, garam masalaa, suolaa ja mustapippuria.

En löytänyt niitä tuotehausta!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 494 grammaa

Sirpa1958
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kukkakaali 2g0.5kcal0g0g0g0g
Parsakaali, keitetty, suolaa 2g0.7kcal0.1g0g0g0g
Broilerisuikale, keskiarvo 1.6g1.9kcal0.3g0g0.1g0g
Creme bonjour cuisine sipulisek. 13%0.8g1kcal0g0g0.1g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 0.8g2.6kcal0g0g0.3g0g
Oliiviöljy 0.1g0.9kcal0g0g0.1g0g
Emmental punaleima raaste Ingman 100g0.6g2.3kcal0.2g0g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16g20kcal1.2g0g1.6g0g
Valittu annoskoko8g10kcal0.6g0g0.8g0g
Annoskoko puolitettuna4g5kcal0.3g0g0.4g0g
Arvot/100g100g125kcal7.6g0g10.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=111191