Parsakaaliporkkanakatkarapukeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkana, keskikokoinen 65g		1.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Parsakaali brokkoli		1.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		0.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi		1.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Alpro soija cuisine 17% 100g		1.5g	2.5kcal	0g	0g	0.3g	0g
Maissinaksuja (Laatupaakarin)		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Katkarapu		1.1g	0.7kcal	0.2g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	16g	9kcal	0.4g	0.2g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	8g	4kcal	0.2g	0.1g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	4g	2kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	56kcal	2.6g	1.3g	3.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu